Même si cette fin d’année n’aura pas été la plus festive du siècle, il se pourrait bien que vous ayez fait quelques excès histoire de “noyer” un certain “ras le bol de 2020” ! Et…
Browsing CategorySanté bien être
Ma trousse de soins naturels minimaliste des vacances
Composer la trousse idéale pour les vacances est toujours un véritable casse tête. Trouver l’équilibre entre ce qui est nécessaire à emporter pour ne manquer de rien et pour faire face aux petits bobos de l’été,…
Les secrets d’une immunité au top !
Aujourd’hui plus que jamais il est important de prendre soin de vous, le déconfinement vient de s’amorcer pour la plupart d’entre nous et il va nous falloir retrouver une vie aussi normale que possible et…
Les secrets d’une détox réussie
L’été approche à très grands pas et les articles et les propositions de SUPER DÉTOX fleurissent chaque jour. Oui mais voilà, sous cette multitude de propositions, au milieu d’un vocabulaire pas toujours évident, et sans…
La Marche Active mode d’emploi
Nous sommes tous conscients et convaincus qu’un exercice physique régulier est une habitude que nous devrions tous prendre pour maintenir une santé optimale. Mais c’est très loin d’être de le cas, une multitude d’études montre…
SUPER VEGGY BOWLS
Attention les filles les Veggie Bowls en tout genre font leur entrée en force dans nos cuisines ! Vous avez peut-être déjà entendu parlé des Buddha bowls, des Poke bowls ou encore des Veggie bowls…
“30 jours de Squats pour des jambes de rêve”
La méthode idéale pour raffermir les cuisses et fessiers rapidement “30 jours de Squats pour des jambes de rêve” est un programme de squats progressif idéal pour les débutantes qui manquent de motivation et de…
Un foie bien préparé pour les fêtes de fin d’année !
Les fêtes approchaient à très grands pas !!!! Il ne me restait plus que quelques jours avant le début des festivités, et comme chaque année prise par le temps, j’avais laissé de coté, ce que…
Swiss Ball et Ballons Thérapeutiques
Ça y est je me lance ! Bye bye chaise de bureau, bonjour Swiss ball ! Je n’ai jamais été très concernée par les chaises de bureau ni par la nécessité d’une bonne posture en…
Petites gourdes de légumes
Profitant d’un petit break de fin d’année à Amsterdam pour explorer de nouveaux horizons, je suis tombée, dans une boutique bio, sur ce qui restera pour moi LA DÉCOUVERTE de l’année 2013 : des petites purées…