Murielle Jacomet – Les SuperMams Murielle Jacomet – Les SuperMams

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🇫🇷Maman Naturo
kids en cuisine #cookingwithkids
+ de légumes🥑#veggie
+ de fait 🏠 #homemadefood
- sucre #sugarfree
= famille en santé #healthyfamily

Les SuperMams
🥗”L’alimentation est la source de la pleine 🥗”L’alimentation est la source de la pleine santé”    Bien manger devrait être au centre des nos préoccupations car c’est la source de notre santé mais aussi la source d’un retour à une planète en bonne santé.  Retrouver ou entretenir une pleine santé via son alimentation tout en préservant notre planète est l’enjeu de demain !!!    A vos fourneaux & take care !!!💛    #healthyfood #mangersanté #alimentationsaine #mangersainement #mangermieux #mangerbouger #dinervegetarien #sanssucre #veggie #healthydinner  #naturopathie #hygienedevie #santé #santenaturelle   #vivremieux #bienêtre #prendresoindesoi #etatdesprit   #lessupermams #bymuriellejacomet #mumpreneur #instamaman   #loirevalley #centrevaldeloire #touraine #valdeloire
🥗Voici un délicieux dîner végétarien :   🥗Voici un délicieux dîner végétarien :   Sur fond salade et de riz de chou-fleur poêlé,  patate douce cuite au four, haricots verts cuits vapeur, tranches d’halloumi grillé, noisettes concassées et   sauce tahini huile de noisettes.  Une régalade !!!      Régalez vous & take care !!!💛    #dinervegetarien #sanssucre #veggie @healthydinner #detox #2022 #happynewyear #bonneannee #mangersanté #alimentationsaine #mangersainement #mangermieux #mangerbouger  #naturopathie #hygienedevie #santé #santenaturelle   #vivremieux #bienêtre #prendresoindesoi #etatdesprit   #lessupermams #bymuriellejacomet #mumpreneur #instamaman   #loirevalley #valdeloire🇫🇷 #touraine #valdeloire🇫🇷
⭐️Inspirez Expirez …    La respiration e ⭐️Inspirez Expirez …    La respiration est au centre de notre pleine santé  En cette saison elle vous aidera à :  ⭐️Détoxifier votre corps via les échanges gazeux  ⭐️Améliorer votre digestion  ⭐️Avoir un organisme qui fonctionne au mieux grâce à l’augmentation de l’oxygène dans votre sang  ⭐️Renforcer votre système immunitaire  ⭐️Gérer votre stress et vos émotions  ⭐️Améliorer votre sommeil    Pour m’aider à bien respirer j’utilise la méthode 3.6.5 de cohérence cardiaque   3 fois par jour, durant 5mn, je respire 6 fois par mn (respirer = 1 inspiration et 1 expiration )    🎁Voici une petite boucle visuelle de 5mn pour vous y aider, n’hésitez pas à l’enregistrer la 🤗    Inspirez, Expirez & take care !!!💛    #coherencecardiaque #inspirer #expirer #inhale #exhale #detox #2022 #happynewyear #bonneannee #mangersanté #alimentationsaine #mangersainement #mangermieux #mangerbouger  #naturopathie #hygienedevie #santé #santenaturelle   #vivremieux #bienêtre #prendresoindesoi #etatdesprit   #lessupermams #bymuriellejacomet #mumpreneur #instamaman   #loirevalley #centrevaldeloire #touraine #valdeloire
Hier après-midi galette des rois youpi !!!  Bil Hier après-midi galette des rois youpi !!!  Bilan pour moi une jolie fève 🤗,   pour mon fils mon petit roi une couronne 👑   et pour mon foie belle une sensation de ras le bol, de saturation, de trop plein !!!    Bon ok les fêtes c’est terminé, on retrouve la "healthy attitude", le "bien manger" et on prend soin en premier lieu de son foie !    Avez vous déjà essayé le radis noir ?  Cru ou cuit, rapé ou en rondelles …?  Ami incontestable de votre foie il vous aidera à reprendre la route du bien manger    🍲Pour ma part je l’adore en rondelles dans une soupe miso avec quelques émincés de poireau et quelques cubes de soja grillé, la cuisson dans le miso lui retire son amertume et l’enrobe de douceur un régal !    A vos radis & take care !!!    #radisnoir #blackradish #detox#2022 #foie #liver #happynewyear #bonneannee #mangersanté #alimentationsaine #mangersainement #mangermieux #mangerbouger  #naturopathie #hygienedevie #santé #santenaturelle   #vivremieux #bienêtre #prendresoindesoi #etatdesprit   #lessupermams #bymuriellejacomet #mumpreneur #instamaman   #loirevalley #centrevaldeloire #touraine #valdeloire
🎉Belle et merveilleuse Année 2022   Quelle s 🎉Belle et merveilleuse Année 2022   Quelle soit pleine de rêves de projets de gratitude de compassion de santé de joie et d’amour   Take care 💛     #happynewyear #bonneannee #bestwishes #reset #goodbye2021 #happynewyear #bonneannée #naturopathie #santé #hygienedevie #santenaturelle #vivremieux #bienêtre #prendresoindesoi #etatdesprit #medecinedouce #active #lessupermams #bymuriellejacomet #mumpreneur #instamaman #viedemaman⁠  #toursmaville #loirevalley #centrevaldeloire #touraine #valdeloire #jouelestours
⏱Semaine Reset Jour 5     ☀️Dernier jour ⏱Semaine Reset Jour 5     ☀️Dernier jour !  🥂Dans quelques heures 2022 entrera dans votre vie.  Vous y plongerez avec toutes les belles choses que vous portez en vous et vous y épanouirez vos nouveaux projets    📔Une dernière chose pourra vous y aider, bien plus que ne le feraient de nouvelles résolutions : la mise en place de nouvelles habitudes.    🎉Bon réveillon et profitez bien de vos proches  Take care 💛 et à l’année prochaine !!!    #goodhabit #bonneshabitudes #reset #goodbye2021 #happynewyear #bonneannée #naturopathie #santé #hygienedevie #santenaturelle #vivremieux #bienêtre #prendresoindesoi #etatdesprit #medecinedouce #active #sportive  #lessupermams #bymuriellejacomet #mumpreneur #instamaman #viedemaman⁠  #toursmaville #loirevalley #centrevaldeloire #touraine #valdeloire #jouelestours  ⁠
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⏱Semaine Reset Jour 4     ☀️Il est temps ⏱Semaine Reset Jour 4     ☀️Il est temps à présent de rêver en grand.  Mais pas n’importe comment.    Suivez le guide et surtout n’oubliez pas la baguette magique, c’est un élément très important !  Elle aide grandement à contourner la tendance à se brider.  Faites l’exercice, jouez le jeu, vous verrez,   rien à perdre tout à gagner 🤗    Et toujours dans un petit carnet, à l’écrit 🤗  N’hésitez pas à partager     ⭐️Les rêves sont une source formidable pour nos projets, il faut juste oser !!!    Rendez-vous demain pour le dernier jour de la semaine Reset  Dream Big & Take care 💛      #dream #dreambig #reset #goodbye2021 #happynewyear #bonneannée #naturopathie #santé #hygienedevie #santenaturelle #vivremieux #bienêtre #prendresoindesoi #etatdesprit #medecinedouce #active #sportive  #lessupermams #bymuriellejacomet #mumpreneur #instamaman #viedemaman⁠  #toursmaville #loirevalley #centrevaldeloire #touraine #valdeloire #jouelestours  ⁠
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© Murielle Jacomet 2014 – Les SuperMams® – 2019

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